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四台诊断仪提供视诊、听诊、问诊，智能诊断系统支持中医智能人工智能处方和咨询……当传统中医遇上现代人工智能，会擦出怎样的火花？天津一家中药科技公司进行了一项研究。通过检测手掌上映射的12个经络穴位，就能分析出身体的经络、脏腑、体力等状态，用手指“掌控”自己的健康，为诊断和基础治疗提供参考。四台诊断仪模拟中医“望、闻、问、摸”的诊疗逻辑，收集信息，规范诊断。大数据、人工智能等现代技术为中医诊疗增添新“智慧”，使医疗医疗咨询更丰富、更便捷。未来，预计随着草药变得更加智能，它将与人工智能更加融合。结合地域、气候、二十四节气等基础信息，可以将中医理念融入到日常健康管理中，提供更有效的诊断参考和更精准的健康建议。策划：杨力 执行：徐健 制作人：张波、王健、白洪国、陈海怡、中国互联网发展基金会、中国主动网络通信专项资金支持项目，与天津市委网信局、新华网天津分公司联合出品

作者：赵景武（北京航空航天大学法学院副教授） 数字经济的繁荣发展离不开人工智能、可靠耐用的网络安全系统等关键技术的创新进步。 《中华人民共和国网络安全法》施行以来，我国网络安全法律体系不断完善。我们打造了以《中华人民共和国网络安全法》、《中华人民共和国数据安全法》、《中华人民共和国个人信息保护法》为核心的体系，对网络安全审查、网络安全等级保护、关键信息基础设施运行安全等具体细节进行了规定。为我国数字经济发展、保障人民群众合法权益提供全方位的制度保障。但是“第随着数字技术加速迭代、数字生态多样化演进、网络安全威胁日益增多，我国网络安全治理实践面临巨大挑战。为此，为更好应对国内外复杂多变的网络安全形势，我国计划于2025年10月对网络安全法内容进行调整。修订后的网络安全法计划于2026年1月1日正式施行。修改内容较多，其中包括网络安全的基本概念。概括起来，主要有三个特点：一是应对制度更加科学合理，不仅设立了警告、罚款、停业整顿、吊销执照等不同级别的行政处罚措施。根据网络安全治理实践的变化，提高了行政罚款限额，要求网络平台全面履行网络安全保护义务。二是制度体系衔接更加完善。由于《网络安全法》之后又颁布了《民法典》、《数据安全法》和《个人信息保护法》，此次修改要求网络运营者在处理个人信息时遵守《民法典》、《个人信息保护法》等法律法规的规定。增加了专门的内容来强调，第三，方法从技术应对方面都变得更加完善。此次修正案专门针对人工智能行业的网络安全问题。除了为人工智能产业健康发展提供全面制度保障外，还明确提出支持人工智能技术在网络安全防护领域应用的探索。最显着的修改是法律责任条款的变化。在网络信息内容管理方面，此次修订明确平台不仅要“停止提交违法信息，采取删除等删除措施，保存相关记录”，还要“向有关部门报告违法信息”，形成完整的删除闭环，充分融入“预防为主、防控结合”的治理理念。义务，引导网络平台在个人信息保护企业合规领域实现系统合规。在行政处罚方面，修正案明确网络平台违法行为将造成“特别严重后果”（例如大规模数据泄露）。如果关键信息基础设施丢失任何功能，不仅平台公司可能被处以2至1000万元的巨额罚款，平台公司负责人还可能被追究罚款等行政责任。这种“双重处罚制度”的目的是确保某些企业管理人员履行保护网络安全的义务。这也是《网络安全法》第二十三条规定的“指定网络安全负责人，履行网络安全保护责任”的正确含义。网络平台企业需要快速调整和审查其现有的网络安全防护体系和技术安全措施。如果发生重大网络安全事件，可能面临重大法律责任。本次审查法律责任的调整，旨在保障网络安全。这不仅是为了确保处罚与过失程度成正比的平台公司。不履行保护义务的平台，也鼓励平台企业真正关注其网络安全业务的合规性，而不是因为不能带来直接经济效益而忽视。在网络运行安全方面，平台企业应从“建立网络安全合规体系”转向“持续完善网络安全合规体系”，建立健全覆盖网络系统全生命周期的安全管理体系。按照网络安全等级保护制度要求，制定详细的内部安全管理制度和操作规程，明确网络安全责任人并落实职责。实施符合强制性国家标准的技术措施，防止病毒、攻击和非法入侵。对网络运行情况实施有效监控所有状态和日志保留（6 个月或更长时间）。我们对平台内产生和分布的数据进行科学分类和分类，并对重要数据实行定期备份和加密保护。尤其是用户基础庞大、业务生态复杂的超级平台，应建立由高级管理人员领导的专业安全管理机构，定期进行全面的风险评估和渗透测试，制定切实可行的网络安全事件应急预案，并定期组织培训演练。对于监管部门而言，网信部门要发挥统筹协调职能，与行业、司法部门配合，形成“执法+司法”跨部门协作工作机制。网络安全治理是一项系统的社会治理工程，涉及网络安全、公共安全、工业和信息化等多个领域政府、市场监管、检察官和法院。不同部门之间需要形成网络安全信息交流、领导权交接、联合执法、联合协商等监管合力。这一监管机制的调整和改变，将对未履行网络安全保护义务的平台企业的过失程度进行惩罚。它既是确保措施合规的重要保障，也是平台企业履行网络安全保护义务的创新监管举措。从当前网络安全形势来看，我国网络安全防护活动将在更加复杂多样的国内国际环境中开展。为此，必须以全面国家安全观为指导，以建设坚强网络为战略目标，健全法律法规体系。以提高自主创新能力为基础保障，以提高自主创新能力为重要支撑，构建政府监管、企业责任遵守、行业自律、公众等多元社会主体参与的网络安全综合治理新格局。那些想要离开“寻找树木生长”的人必须扎根。谁想流走，就得疏浚泉水。 “这次网络安全法的修改，是夯实基础、挖掘源头的举措，既解决了当下最迫切的治理需求，也为应对未来未知风险提供了制度基础。网络安全治理始终是一个动态演进、不断优化的过程，网络安全治理能力的不断提升和优化，需要保持法律思维和制度理念。”

12月31日，国台办举行例行记者会。记者提问：据台湾近期民意调查显示，超过50%的台湾民众认为民进党“不值得信任”、“缺乏治理”、“不腐败”。对此有何评论？国台办新闻发言人张汉在回答记者提问时表示，有关民意调查反映了台湾民众对民进党当局不顾民众利益福祉、一意孤行、挑衅“台独”、开展激烈政治斗争、打压政治异己、声称对台湾拍马屁的强烈不满。张汉表示，赖清德上台以来，顽固坚持“台独”、“建台”的分裂立场，罔顾台湾同胞的利益和福祉，变本加厉地打压台湾同胞。破坏和限制两岸交流合作，推动两岸经济强行分离、分裂，最终目的不是安抚台湾。希望广大台湾同胞认清民进党当局的邪恶本质和丑恶嘴脸，自觉与“台独”分裂势力及其活动划清界限（记者李涵芳、朱娜）

大中网记者周杰淄博报道。淄博街角的爱心冰柜、摊位上精心摆放的苹果、火灾时邻里姐妹的帮助……今年发生在淄博的许多“小事件”都被中央媒体转发报道。在淄博，我们的身边总是有意想不到的温暖和无尽的希望。年底的时候，我们会数一数这一年的足迹。这座建立在“好人、好事、好心”理念之上的城市，从不失去为自己挺身而出的勇气，也有一种滋养万物的安静温柔。文明的温暖弥漫在每一个角落，大街小巷、关键时刻都有无数温暖的手无声地伸出。日常微光：细节里藏着温柔最动人的温暖，总是藏在不经意的动作里。这是我们从陌生人那里得到的善意，以及我们在困难的情况下得到的伸出的双臂。老人是公关寒风吹来，他看到了两袋苹果，鼻尖却冻红了。一个路过的男人简单地说：“我全都想要。”女孩把眼睛变成月牙形，笑了。言传身教胜于千言万语。一句话给寒冷的冬日带来了灼热的温暖。盲人站在路中央，浑浊的双眸里满是迷茫。路过的陆C哥没有丝毫犹豫。他上前，轻轻握住你的手腕，说道：“叔叔，跟我来吧。”这五个简单的词成了我在黑暗中最可靠的指南。烈日下，男孩骑着自行车，稳稳地拉着老人满载物品的三轮车。他小小的身体呈拱形，但他的负重却保持笔直。雨夜里，在一家彩票售票处，一名寻求帮助的男子迷路了。商人没有多问，只是把钱递了过去。他提供的不仅仅是帮助，更是尊严。没有人会为此感到羞耻。坐在旁边的女人看到老爷子吃着馒头，默默又加了一顿。老爷子起身致谢，“好啊好啊”的话语中，带着质朴的善意。这种友善，在淄博市的每个角落都随处可见。景区的保安每天都拿着相机捕捉风景的笑脸。车站工作人员接走游客小朋友，用他们的“大小手”缓解旅途疲劳。一位坐在轮椅上的女孩来到淄博这座城市参观。从路人的支持，到出租车司机的礼遇，这座城市用无数的小善举，让淄博有宾至如归的感觉……互相关心、互相帮助：危机时刻挺身而出，当事故发生时，有人抛开恐惧，用勇气和责任筑起一道防护墙。他们可能是身着制服的家长，也可能是路过的普通人，但在此刻他们都成为了我们最值得信赖的“超级英雄”。着火的房屋外，淄博大学生毫不犹豫地跳入火海，救出了两名被困儿童。他们的脸上沾满了烟灰，但脸上却挂满了释然的笑容。苏州河边，吉博兄弟刚出火车站，就听到有人落水呼救。他跳了下去，希望能在冰冷的河水中生存。三轮车翻倒在路边。公交车司机先下车了。路过的市民纷纷聚集，试图登上三轮车。只需一个小小的努力，心中的温暖就温暖了这座城市，也温暖了别人的心。看到他们穿着制服永远是我们坚强的支持。巴士突然抛锚，游客们焦急万分，被困在狭小的空间里。淄博交警将他们一一带下车。他宽阔的手臂是最稳定的支撑。雪天一辆私家车被困下水道被淹风暴。消防队员涉过及膝深的冰水，营救被困人员。警车瞬间变身“救护车”，民警拉响警笛并大喊“让开”，为抢救急救病人争取时间。当贵州榕江遭遇险情时，淄博特战救援队21名队员全速奔跑1800公里，用过往车辆的灯光照亮了灾区的漫漫长夜。仁慈不分物种，所有生命都值得被仁慈对待。一只流浪猫被困在高架桥柱子的缝隙里，发出轻微的声音。热心市民联系起重机，开始了小生命的“高空救援”。内心所渴望的，隐藏在其中的善意和尊重。温暖不仅是危难时刻的救助，更是尊重生命、珍视感情。即使是最平凡的日子，也能绽放光芒的是隐藏在内心的善良。在一场婚礼上，一位残疾人另一位则怕在儿子面前丢脸，就悄悄躲在观众席上，不拍照。儿子拒绝拍照。但新郎却上前一步，迈着坚定的步伐带着母亲走上了台。新郎的父亲去世了，新娘在婚礼上送了一张特别的全家福。他的岳父也特别出现在照片中。这种考虑给了他一个他一直梦想的家。校园的温暖同样令人印象深刻。高中生们默默地为老师们准备了惊喜的烟花。当五彩纸屑飘落时，师生情谊成为最美的一幕。小学生课后应将用过的纸盒和塑料瓶保存起来，交给校门口的老人。伟大的善意隐藏在微小的举动中。这名男孩正在家里康复甲型流感，他的同学戴着可爱的防毒面具来看望他。他们热切地递给他药品和照片流浪汉。在医院里，婴儿的气管被葡萄卡住，窒息而死。医务人员负责救援工作。当宝宝第一次哭的时候，所有的疲惫都化为解脱。一名下班的护士遇到一对夫妇中一名心脏骤停的男子，立即跪下进行心肺复苏，直到救护车赶到。他并不在意自己的膝盖已经磨损了。一位女士因人际关系中的冲突而感到受伤，并寻求帮助。电话那头的警察说道：“警察很快就到了，请稍候。”那是一种安全感，驱散了他所有的担忧。热烈响应：今年我们再次感谢大家。今年我们要再次感谢大家。你是那个深夜站在街上，扶着栏杆的人。是你扶着爷爷过马路……今年这样值得回忆的时刻太多了。正是这些小光汇聚在了霍2025年的最美模样，岁末将至，我们敬佩这一年的风雨，更敬佩淹没在淄博文明大地上的温暖。 “好人、好事、好心”的城市背景，创造了一个动人的故事。正是全体淄博人民的热情和善意，让“文明”不再是一个抽象的符号，而是一种可以实现的温度。感谢所有传播善意的人。是你们，化“陌生”为“临近”，化“危险”为“希望”，让淄博文明的光芒更加闪耀。我们希望这种文明和温暖在新的一年里继续下去，让“文明淄博”这张名片随着时间的推移变得更加明亮。我希望。

■编者按 在中国新的现代化征程中，每个人都是英雄。经济社会高质量发展，离不开亿万坚韧不拔、蓬勃发展的企业主体。每一份努力都是有价值的，每一份光芒都是闪耀的。年末和年初的财务核算。大众日报·大众新闻客户端联合山东地区党报、综合媒体中心，发布综合媒体报道《我的家庭年度账本2025——山东省微观高质量发展年鉴》。记者深入跨境碳汇的商店、农场、工业园区、贸易公司，为小代表个人开设年度账户。通过它的真实收入和支出、它的选择和它的增长，展现了“十四五”最后一年经济社会和山东的温度、韧性和结构变化。敬请关注。从因坦吉资产变现，1500吨庐山碳汇被“卖”了10.5万元。牡蛎碳汇“绿色价值账户” “我们正在千方百计推动牡蛎碳汇贷款、碳汇指数保险等绿色金融产品的推出，进一步探索牡蛎行业碳汇商业化的途径。” 12月26日，庐山金融运行监测中心副主任李浩解释道：“碳汇交易最难的部分是如何利用交易模型将看不见、摸不着的碳汇变成可量化的真金白银。”乳山迈出了重要的一步。今年8月12日，完成全省首笔牡蛎碳汇交易，碳汇交易量1500吨，交易金额10.5万元。此次交易不仅实现了牡蛎碳汇从无形资产到可再生能源的革命性转变。不仅为海洋碳汇交易提供了可复制、可推广的“乳山样本”。碳汇交易是指通过市场机制进行碳排放指标交易的经济活动。 “比如，A公司的植树造林，经权威部门核查后，每年可以修复一定数量的二氧化碳当量的碳汇。同时，B公司作为高耗能企业，需要购买碳汇来抵消超额碳排放指标，以实现碳中和。通过特定平台，B公司可以锁定A公司碳汇的碳汇，购买并形成碳汇协议。”威海海洋开发有限公司胡洪志博士解释道。局。乳山市海洋资源丰富，是“中国牡蛎之乡”。牡蛎养殖面积已达60万亩，年产量稳定在50万吨左右，全产业链产值突破100亿元。 “双碳”背景下，如何将牡蛎固碳能力转化为市场资产首先面临科学核算问题我国尚未建立全国牡蛎等海产品固碳方法论。李浩先生抓住入选联合国开发计划署示范项目的契机，介绍了2023年中国水产科学院黄海水产研究所卢山先生和姜增杰博士团队成功研发出“双壳类养殖固碳项目方法论”。并在呼吸过程中释放二氧化碳。我们选取不同大小的牡蛎作为样本，监测整个生长周期，通过排放的碳减去固定碳来计算碳吸收量，从而计算出牡蛎在一个生长周期内的碳吸收量。蒋增杰先生表示，根据测试测算，骊山市通过养殖牡蛎，年平均排放量可减少130.77%，相当于100万吨二氧化碳当量。根据《双壳类养殖碳汇固汇项目》的测算方法和7月底国内市场碳汇交易价格70元/吨，全省首笔牡蛎碳汇交易已实现。卖方是龟山市的两家国有企业，负责运营和管理部分海权，买方是尼姑山农商银行等五家当地企业。芦山市国有资本经营公司也是卖家之一。出售碳汇1000吨，所得收益7万元将通过技术补贴等方式用于支持牡蛎产业。乳山农村商业银行采购300吨f碳汇帮助旗下各分公司实现碳中和的经验和数据支撑，为马云推出统一的碳汇方法论提供支持。“骊山牡蛎产业大脑”也正在规划建设中。大冲日报记者 倪秀文 怒山媒体中心记者 相银 ■主角说，金融活水助推“蓝色引擎” □ 庐山市金融运行监管中心副主任 李浩 举世闻名的庐山牡蛎，是承载着渔民增收希望、带动当地海洋经济高质量发展的“蓝色引擎”。在发展金融服务的同时，我们把目光投向了牡蛎行业。由于没有相关先例可依，我们一步步探索和深化，从高层宏观设计到具体科学测算，从市场机制研究到金融产品适配，最终促成了这一转变。行动。未来，我们将不断完善牡蛎碳汇核算和交易机制，推动金融产品创新，为利顺牡蛎产业发展提供精准金融服务，努力为国内牡蛎碳汇市场交易提供可复制、可传播的经验。

“一切规划都必须切合实际，追求真正的无水增长，促进高质量、可持续发展。”今年中央经济工作会议上，习近平总书记进行了深入辩论，对政绩观进行了深刻反思。政绩观体现了党员干部的目标、态度和理念，是履行使命、创业精神的衡量标准。有什么样的政治表现，就有什么样的发展愿景，产生什么样的发展效果？而菏泽郓城县，玻璃行业“气贵”问题凸显，政企合力，仅用四个月就完成了焦炉煤气调运工程，成功“拉低”了天然气价格，每年节省1.2亿元。彰显了公司的勃勃生机，发展动力日益强劲。恩更强。再看日照东港区，为了保护绿水青山，我们积极关闭成都市80多家石作坊，整合政策和资金，把蓝莓种植业作为主导产业，增加农民收入7500万元以上。 “绿色”产业转型，开启乡村发展新篇章。省委经济工作会议指出，明年经济工作任务艰巨，必须坚持党中央集中统一领导，提高各级党委领导、管大局、决策、落实的强大能力，树立正确的政绩观，充分调动强省建设的强大合力。经济活动是核心活动，党的领导当然要充分体现在经济活动中。核心活动。形势越复杂，越要加强党的领导，形成统一意志和强大合力。这是明年经济工作顺利开展、“十五五”规划良好开局的根本保证。省委经济工作会议贯彻落实中央经济工作会议精神，经过充分论证和研究，提出了明年经济工作的思路、任务和政策。一旦决定了，就得去做，做了就得努力。各级各部门要细化目标任务，特别是围绕“十大工程”“校长”完善工作制度，一一制定实施方案，做到有序衔接、稳步推进，把正确政治观体现在整个中国式现代山东章的各个方面。起草过程。政府要正确认识我们的政治成就、引领我们走新的发展道路，就必须不断为人民交出政治成果。哪里需要人才，哪里就有善行，哪里就有绩效。从继续稳定和扩大就业，到增加优质教育资源供给、促进人口素质发展、发展文化体育，省委经济工作会议作出一系列用工调整，着力加大保障和改善民生力度。例如，提高医疗服务质量，要加强对地区和基层医疗卫生机构的运行保障、优化药品集中采购、深化医保支付方式改革等。又如，促进社会体系的完善和扩大。国家安全需要推动质量保障，拓展共同富裕的多元化道路。这些问题和措施的出发点和落脚点都是为了人民。这些都与人们的日常生活需求密切相关，照亮了人们的生活。 “投资于人”的方向更加明确。政绩观不仅体现在谋发展，更体现在惠民生、保稳定。它不仅体现在直接后果上，也体现在与之对抗上。夯实基础、提高韧性、获取长远效益的潜在绩效不仅体现在解决现实矛盾上，而且体现在解决历史遗留问题上。我们将始终坚持把民生放在第一位，了解人民群众的关切，全心全意解决人民群众的燃眉之急、难事d解决人民群众急需解决的问题，提高人民生活质量。这就是推动高质量发展的真谛。正确认识政治成果、引领新的发展道路，必须不断通过努力取得政治成果。一切成绩都是通过努力取得的，只有努力才能取得实效，取得实实在在的成果。只有通过艰苦奋斗取得的成果，才能真正经得起历史和人民的检验。会议从“务实”两个字入手，为各项工作定下了务实基调，明确了落实路径。提高决策能力必须“务实”。各级党委要着眼协调多政党诉求和长远发展，在多重目标和约束中寻求最优解，着力加强风险预判，规范决策程序，科学决策。综合比较考虑，坚决防止和纠正拍头决断、拍胸表态、拍背离去的“三拍”现象。加强统筹协调必须“实事求是”。要与上级保持密切沟通，努力把更多重要问题摆上国家重要议事日程，强化总体政治谋划，逐步推出政策清单，提高政治领导的连贯性和有效性，最大限度发挥现有政策和进步政策的融合效应，不断推进全面从严治党，构建廉洁公正的政治生态。要实现“实”，就必须避免“虚”。一切工作都必须踏实做事，取得实效，避免流于表面。我们不仅要看到所做的事情，还要看到取得的成果。不要设定目标太高或远离现实。我们要坚决杜绝官僚主义、官僚主义，坚决杜绝无视旧解释和形象、政绩工程的新官员。良好的开端是成功的一半。做好明年的经济活动非常重要，使命光荣。更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚定担当“引领引领”使命，奋发进取、开拓创新，就一定能够全面促进经济社会平稳健康发展，确保“十五五”良好开局。

央视记者当地时间12月27日获悉，26日晚至27日凌晨，一场冬季风暴导致五大湖地区和美国东北部部分地区出现大雪。道路结冰，造成部分地区交通中断和停电。根据航班跟踪网站 FlightAware 的数据，截至周三上午，美国境内已有 3,000 多个航班延误，近 700 个航班被取消。纽约大都会区的三大机场受到的打击最为严重，据报道波士顿洛根国际机场也受到干扰。根据美国联邦航空管理局 (FAA) 的数据，周三上午飞往纽约约翰·肯尼迪国际机场的航班平均延误约两个小时。据美国国家气象局消息，自27日凌晨起，纽约大都会区和新泽西州东北部地区降雪持续，且雪量开始逐渐减少。东北其他地区也纷纷关闭。根据美国电力跟踪网站 PowerOutage.us 的统计数据，周三，密歇根州有 30,000 多户家庭和企业停电，原因是雪和冰倒塌了树木并损坏了电线。 （央视记者徐德智）

△联合国秘书长古特雷斯（资料图）12月27日，联合国秘书长也门问题特使办公室发表声明称，正在密切关注也门哈德拉毛省和马赫拉省局势发展。特使重申联合国秘书长呼吁各方保持克制，推动缓和紧张局势，通过对话解决分歧，并呼吁有关各方避免采取任何可能使局势进一步复杂化的行动。声明还强调了持续开展地区斡旋努力的重要性，并表示将继续与也门各方及地区有关各方保持接触，支持缓和紧张局势，推动全面、包容性政治解决也门冲突取得进展。 26日，沙特出动战斗机对阿联​​军军事基地实施空袭与哈德拉毛省南部过渡委员会进行了合作。沙特外交部周三表示，南方过渡委员会最近向也门南部两个省份部署部队是“不合理的升级”，将损害也门的利益，并使恢复稳定的努力进一步复杂化。南部过渡委员会成立于2017年5月，旨在实现也门南部的自决并最终独立。该组织自2022年以来一直是沙特领导的打击胡塞武装的多国联盟的一部分，也是也门政府执行机构总统领导委员会的一部分，但仍然坚持在南部地区实现“主权”。这导致与也门政府在能源分配和资源管理问题上屡屡发生冲突。 （总台记者 朱云翔）

案件必须基于信仰，证据必须真实。司法机关不会容忍任何操纵行为。近日，湖北省孝感市大悟法院民二庭在审理一起房屋租赁合同纠纷案件时，准确认定原告利用人工智能技术伪造证据，依法斥责原告，以“零容忍”的态度维护司法权威和诚实诉讼的最终结果。 01AI照片揭露真相，但谎言却难以自圆其说。 2024年5月，李某与熊某签订了住宅租赁协议，约定了租赁期限和租金，并明确必须在2025年3月前足额缴纳下半年租金。租约到期后，熊某未缴纳房屋租赁费。李提出了法庭之前的要求和设计hija，Dong，para que larepresentaraenlademanda。庭审中，李某无法提供有效证据证明熊某有义务缴纳水电费。确认法庭之前熊先生将初步调查水和电的实际情况，并承诺展示水和电的医疗照片，并制定与法庭有关的协议合同。然而，董某发送的照片中明显带有“豆宝AI生成”水印，引起了法官的警觉。我们对董老先生的声明进行了更深入的调查，以解决矛盾中的水和电的医疗问题。董最初声称水表和电表是单独使用的，但后来改变了声明，承认“un ascensor para dos hogares”，并且承认水表和电表是与水和电有关的。安特埃尔我在审讯中，董老先生没有合理化并最终承认自己发明了审裁处并展示了法庭的真实照片。 02 惩戒一体，严格司法最后一道防线。董先生的货物布林多先生完成了司法教育，并阐明了如何使用人工智能技术来普通摄影和重要的摄影制作以及干涉卡索秩序。 《中华人民共和国人民共和国民事诉讼法》和有关司法解释的解释、对惩罚、多重处罚和其他强制措施的故事。Lo haré。情节严重的，可能会受到刑事指控。考虑到董先生在侦查过程中主动认罪并及时改正错误，法院决定坚持“公诉相结合”的原则，并以训诫的形式予以回应，要求董先生深刻认识违法行为的严重性，切实提高诉讼诚信意识。同时，您提出的虚假证据将不予采信，将根据真凭实据、查明事实，依法审理案件。03诉讼必须诚实信用，欺诈行为必须追究责任。证据是诉讼的基础，也是司法判决的重要依据。伪造、变造证据，不仅违背诚实信用原则，令人难以接受，而且触犯了不容逾越的法律底线，扰乱了司法秩序，是法律所不能容忍的。收集证据，向有关部门调取档案信息。不要冒险尝试“走捷径”。只有真诚地诉讼，才能真正维护自己的权益。如果我们涉及欺诈索赔，只有主动认罪并进行适当改正，才能请求宽大处理。那些妄图达到目的的人最终无法逃脱严厉的法律制裁并承受后果。司法的权威和公正必须得到全社会的维护。下一步，大埔法院将加大对伪造证据、虚假陈述等不诚实诉讼行为的打击力度，完善证据审查机制，加强认证技术化验证手段，坚决制止各类诉讼舞弊行为，千方百计维护公平、公正、有序的司法环境。 （大悟法院微信公众号）

今年，国家有关部门持续推进旨在普及健康生活方式的“控制体重年”活动，“减肥”频频成为健康流行语。您对去年体重控制的满意度如何？今天我们就来了解一下科学正确的减肥方法吧！体重异常会引发各种慢性疾病。体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。太胖或太瘦都会影响您的健康。体重指数（BMI）是衡量人体增重和减重难易程度的标准。体重指数 (BMI) = 体重 (公斤) / 身高 (米)²。 18 至 64 岁：正常 BMI 范围为 18.5 至 23.9。 65岁以上人群：理想的BMI在20至26.9之间。 80岁以上的人：理想的BMI在22到26.9之间。当然，BMI没有参考价值。每个人的身体成分不同，所以肌肉量较多的人可能会稍微高一点她的体重指数，但这实际上并不是肥胖。除了BMI之外，腰围、腰臀比、体脂率、内脏脂肪面积也是常见的健康指标。体重异常使您更容易患各种慢性疾病。目前，已有200多种疾病被证明与肥胖有关，包括糖尿病、中风、冠心病、高血压、骨关节炎等，以及各种肿瘤的发生。然而，如果您开始减肥，这些情况可能会有所改善。 1、腹部肥胖是心血管和慢性疾病的滋生地。临床数据证实，腹部肥胖是心血管疾病、糖尿病、血脂异常、高尿酸血症的重要危险因素。此类肥胖和超重的人患四种慢性病的可能性是体重正常的人的两到五倍。 2. 女性肥胖是生殖系统改变的一个原因。女性不仅更女性比男性更容易肥胖，但肥胖主要集中在腹部和臀部。女性体重超重时，最特别的损害就是生殖内分泌紊乱，会引发月经异常、不孕、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。 3.少肌性肥胖。老年人跌倒的原因之一。内脏器官和腹部器官之间的脂肪。随着它们的积累，就会形成少肌性肥胖。与患有轻度肥胖的老年人相比，患有肌少性肥胖的老年人更容易遭受身体和平衡障碍的困扰。他们属于轻度肥胖，因此跌倒的风险更高。很多人减肥失败的原因是因为减肥不仅仅是少吃多动。这涉及饮食、运动、遗传、新陈代谢和心理等因素。 1、饮食结构不合理。有些人即使大声喊着要减肥，但最终体重却减得越来越多。这主要是由于到不良的饮食习惯。例如，有些人饮食过度，没有摄入足够的碳水化合物、蛋白质和纤维，导致新陈代谢减慢和紊乱。有些人让自己被所谓的减肥食品“欺骗”，使他们更容易发胖。有些人不吃晚餐是因为感到饥饿。长期来看，不仅对身体产生负面影响，还会使身体的代谢功能明显降低，从而导致日后体重下降。 2、锻炼方法不科学。有些人仅仅依靠单一的运动方法来减肥。短期内可以看到一定的影响。然而，从长远来看，身体会逐渐适应锻炼的强度。当你进入“停滞期”时，效果就会减弱。效果会逐渐减弱。此时，尝试增加运动强度或改用其他类型的运动。 3.你天生就有“肥胖倾向”。研究表明人类肥胖的40%到70%是受到遗传因素的影响。有些人天生基础代谢率就很高，这占了他们日常能量消耗的“大部分”，所以即使不怎么运动也无法增加体重。有些人天生新陈代谢缓慢，容易储存脂肪。另一些人则受到“暴食基因”（FTO基因）的“控制”，无法抵御富含糖分和脂肪的食物的诱惑，从而导致体重控制变得困难。 4.你越累，你的体重就会增加越多。对于上班族来说，当工作量过大时，他们的皮质醇指数——“压力荷尔蒙”就会相应增加。此时大脑不断发出信号催促身体补充能量，导致能量过度消耗。有些人每天使用的能量较少，因为他们长时间坐着工作。如果你熬夜或者加班，让你想吃夜宵的胃饥饿素的产生就会迅速增加，导致g 过度劳累和肥胖。如何正确减肥灭蚊？所有需要减肥的人都应该接受全面的生活方式干预，包括制定合理的减肥计划、减少能量摄入饮食、增加体力活动和其他有利于减肥的行为改变。 1.饮食干预 饮食干预是生活方式干预的主要手段。在限制总能量摄入的基础上，通过平衡膳食模式和调整食物成分，维持机体能量摄入与支出的负平衡。保持健康体重最重要的是吃正确的食物。此前，国家卫健委发布了《成人肥胖症膳食营养指南（2024年版）》，科学地教大家如何一步步减肥。 01. 优质碳水化合物：糙米、燕麦、全麦面包等全谷物，以及土豆等土豆首选马铃薯、紫薯、山药、芋头，因为它们是机体能量的主要来源。富含纤维的蔬菜：西红柿、黄瓜、生菜、西兰花、生菜等。它们能量低，但提供维生素、矿物质，且富含膳食纤维。优质蛋白质：鸡胸肉、虾、鱼、牛肉和鸡蛋等动物蛋白，以及大豆、鹰嘴豆和毛豆等植物蛋白，有助于维持生理功能并增加饱腹感。杏仁、核桃、腰果、奇亚籽、橄榄油和亚麻籽油等优质脂肪有助于有效提供和储存能量，并促进脂溶性维生素的吸收。 02.减少这些食物和其他富含能量的食物的摄入。能量密集型食品通常是指每100克提供400大卡以上能量的食品，如油炸食品、含糖烘焙食品、甜食、肥肉等。高油、高盐、高糖食物：严格控制脂肪、油和盐的摄入量。每日在食盐摄入量不超过5克，食用油不超过20-25克。最好将添加糖的摄入量控制在 25 克以下。严格限制饮酒量：每克酒精可产生约7大卡的能量。这比同等质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值高得多。 03.您每天吃多少？要控制总能量摄入，可以根据不同人群每天的能量需求来进行（见下表）。建议每日能量摄入量平均减少30%至50%或更少。建议每日能量摄入量男性1200~1500大卡，女性1000~1200大卡，均衡饮食500~1000大卡或能量限制饮食。根据不同个体的基础代谢率和体力活动对应的实际能量需求，超重和肥胖个体可分别摄入参考摄入量的85%和80%，以达到e 能量负平衡。同时可以满足能量摄入的基本需要，高于人体的基础代谢率，可以帮助你减肥，减少体内脂肪。成人每天的能量是用身高（厘米）减去105的理想体重（公斤）乘以15～35大卡/公斤的能量系数（一般卧床不起的人为15大卡/公斤，轻度运动为20～25大卡/公斤，中度运动为30大卡/公斤，剧烈运动为35大卡/公斤）计算得出。 04. 习惯、作息时间和进餐顺序。通过监测总能量摄入量，保持一日三餐相对恒定，进食定时定量，可以避免过度饥饿导致饱足中枢反应迟缓而导致暴饮暴食。避免暴饮暴食，随机提供零食和饮料，并避免深夜吃零食。建议细嚼慢咽。通过慢慢咀嚼并吃同样的食物，您可以减少吃的食物总量。注意早餐，不要不吃饭，也不要吃太晚的晚餐。建议在下午 5:00 之间享用晚餐。和晚上 7:00晚餐后不建议吃食物，但可以喝水。正确改变进餐顺序也是一种简单、轻松、有效的减肥方法。按蔬菜、肉类和主食的顺序进餐也有助于减少高能量食物的摄入。 05.各地“三餐”菜谱。该指南还包括来自该国不同地区的全天食谱示例，值得注意的是，对食谱的“总能量”进行了编号。不同地区的用户可以结合食物交换表查阅食物营养的原则和建议，根据具体情况找到合理的组合。可以以春季饮食为例。 2.对肥胖患者进行运动干预以减轻体重。钍运动原则是以低强度有氧运动为主，辅以抗阻运动。每周进行 150 至 300 分钟的中等强度有氧运动，例如快走、游泳或骑自行车，每周 5 至 7 天，至少每隔一天进行一次。每隔一天进行 10 到 20 分钟的阻力练习，每周进行两到三天。举重训练、俯卧撑等运动每周消耗超过2000大卡的能量。图片来源：控制体重指南（2024 年版） 尽可能减少静坐和被动盯着屏幕的时间。每天静坐、被动盯着屏幕的时间应控制在不超过2至4小时。安静坐着或长时间伏案工作的员工应每小时站起来活动 3 至 5 分钟。 3.睡眠管理和心理支持增加睡眠时间可以帮助减肥。简单地put、睡眠与肥胖的关系如下。你睡得更少，吃得更多。多睡少吃。一项随机临床试验表明，对于通常睡眠时间少于 6.5 小时的成年人来说，每多睡一小时，能量摄入就会减少 162 kcal 和约 1 杯米饭。建议：6至12岁的儿童每天应该睡眠9至12小时。 13 至 17 岁的青少年每天应该睡八小时祈祷。 〜10小时的睡眠。保持有规律的睡眠和起床时间表。我们根据需要提供心理支持和放松训练。 4. 医疗干预 如果通过适当的综合生活方式干预无法实现减肥，经过严格评估后可考虑药物或手术等医疗干预。今年，不少医院积极开设多学科门诊减肥管理门诊，帮助患者制定体重管理计划，包括饮食、工作、休息和运动。有些诊所针对不同人群提供诊断和治疗方案，以及治疗后的终身随访。 2025年3月20日，在浙江省湖州市中心医院，患者通过多学科体重管理中心确诊为体重减轻，正在接受治疗。减肥就像跑马拉松。减肥要循序渐进，有节奏感。如果你体重快速下降，你的基础代谢就会降低，荷尔蒙调节就会改变，你的身体就会更容易肥胖。建议大多数超重或轻度肥胖者最初设定每周约0.5至1公斤的减肥目标，每月减重2至4公斤，并在6个月内维持目前体重5%至15%的减重目标。对于中重度肥胖，建议设定周、月目标，定期评估，分阶段逐步减重基于当前体重的 5%、10% 和 15% 的减重，在 3-6 个月的周期内设定目标。减肥不是冲刺，而是终生的健康养生。我们能做的不是在短时间内追求体重的极端变化，而是多年来对生活方式进行微小的改变，并与我们的身体达成新的协议。用这种方法减肥成功，对人们的生活也大有裨益。 （央视新闻）